ウィークリー ハビットトラッカー：テンプレート祭り

ハビットトラッカーとは、習慣化したいことを書き出し、出来たかどうかをチェックする表のことです。

3日坊主にならないため習慣にすることがポイントですが、１ヶ月だと先は長いので、まず出来そうな週間用で始めてはいかがでしょうか。

1週間が出来れば自信が付き、次の1週間〜次の1週間と習慣化できそうです。

ここでは、Excelで作成したA4縦と横の2種類の書式を掲載しています。

縦用紙は月曜日始りで15項目が2週間分あり、横用紙は月曜日始りで20項目あります。

例えば「パパ・ママ・子供」に区切り、夫婦用や家族用に変更するなど、Excelで簡単にカスタマイズができます。

ダウンロードファイルは、xlsファイルをZIP形式で圧縮していますので、展開しご利用ください。

専用のセキュリティソフトを使用しチェックしています。

関連するテンプレートに「ウィークリー バレットジャーナル」があります。